TÉCNICAS FUNDAMENTALES PARA LOS SALTOS:

En pocas palabras: comprenderás cómo saltar diferentes tipos de saltos y tendrás la confianza para superarlos de manera segura.

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Senderos utilizados: Dropp off y saltos en pistas dedicadas.

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Los saltos vienen en diferentes formas y tamaños, por lo que te mostraremos las diferentes técnicas para superar cualquier tipo de salto a velocidades variadas. Cualquier buen rider puede convertirse en un saltador sólido con nuestro curso de entrenamiento progresivo y los conocimientos correctos sobre cómo mejorar. Te llevarás algunos ejercicios sólidos para mejorar tus saltos cada vez que saltes por los senderos.

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• Progresión del bombeo: usar la posición correcta del cuerpo, bombear y aplastar para generar velocidad. Comprender la velocidad necesaria para saltar y mejorar el equilibrio.

• Teoría del salto: la física detrás del salto equilibrado, explicaciones y demostraciones de las diferentes técnicas y cuándo usarlas.

• Sesión en meseta: dominar el salto equilibrado a través del tiempo, la velocidad y el control. Entendiendo cómo conseguir aire seguro y aterrizar sin problemas.

• Saltos dobles rodantes: trabajar hacia dobles y ganar altura en cualquier salto.

• Drops: técnica segura y eficaz para los drops con los ejercicios de la teoría base (según las necesidades del grupo)

• Saltar en progresión y retroalimentación: sesión de progresión dirigida por el instructor, con retroalimentación y entrenamiento.

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NIVEL:
Adecuado para quienes deseen aprender nuevas o mejores técnicas de conducción y obtener un coaching directo enfocado a resultados donde el aprendizaje se de en tiempo real. La sesión se realiza en zonas analíticas y se practica en los trails de forma progresiva, para adecuarse a los objetivos del curso. Es recomendable asistir con curso previo de Fundamentales de MTB y una base de equilibrio (balance) previo ya sobre la bici.

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